6/23(三)今天晚上七點半在新竹市的成功路聆聽羅講師的房地產成功分享　
羅講師的至理名言:
                             使命:向上學習、向下分享--不管老或少，只要能提供知識的都可向其學習，然後開課向大家分享。
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6/23(三)今天晚上七點半在新竹市的成功路聆聽羅講師的房地產成功分享　
羅講師的至理名言:
                             使命:向上學習、向下分享--不管老或少，只要能提供知識的都可向其學習，然後開課向大家分享。
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橄欖型麵包
       平常為了五斗米，所以要上班，好不容易放假了，可以輕鬆一下，卻報名假日班的烘焙證照班，固定在禮拜天上課，尤其是看著揉好的麵團整成的麵包，從烤箱拿出來的那一刻就有說不出的感動，心也游移在要不要花大錢買工具，又很怕自己的三分鐘熱度，看我以往的歷程就知道，我家的倉庫堆放了我歷年考照及學習才藝的一堆材料或者半成品就知道。
        我們是四人一組，所以成品不全是我一個人的功勞，不過吃得安心倒是真的，尤其現在食安問題這麼嚴重，做了才學到原來好吃的麵包要小心是加入像改良劑或白油(氫化的反式脂肪)，我們的成品雖然沒有賣相，不加化學物品，可是吐司及麵包的口感卻不亞於市售的麵包，不但紮實且沈澱澱，還有麵包本身散發的香味，雖還沒開張營業，就有舊同事要跟我買，看來我想要購買工具的心又向前邁入了一大步。  
 
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橄欖型麵包
       平常為了五斗米，所以要上班，好不容易放假了，可以輕鬆一下，卻報名假日班的烘焙證照班，固定在禮拜天上課，尤其是看著揉好的麵團整成的麵包，從烤箱拿出來的那一刻就有說不出的感動，心也游移在要不要花大錢買工具，又很怕自己的三分鐘熱度，看我以往的歷程就知道，我家的倉庫堆放了我歷年考照及學習才藝的一堆材料或者半成品就知道。
        我們是四人一組，所以成品不全是我一個人的功勞，不過吃得安心倒是真的，尤其現在食安問題這麼嚴重，做了才學到原來好吃的麵包要小心是加入像改良劑或白油(氫化的反式脂肪)，我們的成品雖然沒有賣相，不加化學物品，可是吐司及麵包的口感卻不亞於市售的麵包，不但紮實且沈澱澱，還有麵包本身散發的香味，雖還沒開張營業，就有舊同事要跟我買，看來我想要購買工具的心又向前邁入了一大步。  
 
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一張百元紙幣
這種文章應該列入小學教材,
讓小朋友們知道什麼叫做親情
父母是孩子的模， 老師是學生的樣；以好模樣，培育孩子正確的人生觀。
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能量倍增操~抬腳



《不是因為幸福才笑，而是笑了才會幸福......》


這些年有時常會有些身邊的至親、朋友、同學等。有不健康遺憾，在教拳中每當看見有人因身體不適！花錢來學習太極拳時，我心中總是會有不捨與難過，因為大都是積勞成疾。西醫無法根治、中醫調理要花錢、花時間！我們社團內也有醫師好幾位來學習太極拳藝。只為了想用最自然的方式養生！因為醫師們知道西藥副作用的後果。10/8參加同仁精進營，執行長林俊龍院長公開表示：要活就要動！這時老祖宗的智慧出現了∼藥補不如食補、食補不如功補！




　　　末學提供一種簡單易學的功法。名為能量倍增操。為太極輔助功法。只要你想要健康。只要你願意在連續二、三個月。在睡前的十五分鐘抬抬腳。只花你一點點的時間，就可以讓你精神倍增、改善體質；這個功法，約民國87年在屏東有一位太極尤師姐教我練習，當時，尤其是女性只要有生理不適、便秘、胃腸消化不良、尿失禁、攝護腺腫大等。她就免費傳授。師姐當時對我說：如果將來有機會，要把這功法教出去造福大家。所以整理了過去的講義提供大家參考如下。


　


　　在此簡述抬腳時的過程與反應：


一、在抬腳時前、後需各喝３００西西溫開水，心平氣和保持輕鬆，自然呼吸、不可憋氣，靠腰力及丹田氣力來支撐身體下半部所受之酸。使身體與大腿成九十度、大腿與小腿成九十度。支撐至少十五分鐘以上。


二、在抬腳時血液會迅速流回肝、腎，給予重新解毒排毒，此時新陳代謝增加，腰部以下會有強烈極酸的反應，為了排解瞬間增加毒素，人體腦下垂體自會分泌激素，激發潛能，加強排毒，最後在流汗中，將毒素予以排出。



三、在抬腳時可引濁氣下行排出，升清降濁正氣倍增，體內正常細胞大曾活躍，癌細胞自然死亡。



四、在抬腳時神闕（肚臍）及命門同運氣，打通任督氣血暢行無阻，毛細孔擴張，增加皮膚呼吸及代謝作用，因丹田訓練呼吸，減少肺部負擔胸腔之濁氣自可順利排出，解決心胸之鬱悶、心胸開朗氣沉丹田、心臟恢復正常功能，心理壓大降低、血壓隨之穩定。



五、在抬腳時因流汗，自可將體內酸性毒素排出，血脂肪自然燃燒。脾主四肢，所以血糖可以穩定，改善脾的功能，人的性情自然溫順和譪可親。



六、在抬腳時，大小腸自然會蠕動，膀胱更有力，男女生理功能更是增強奏效，何來秘便、月事不順、攝護腺腫大等失調症。胃腸消化、排便正常，何來肥瘦不均，胃口不開呢？



七、在抬腳時，脊椎保持水平，全身肌肉富有彈性，氣血順暢，各關節自會增生骨髓，脊椎兩旁神經恢復平常傳導作用，何來關節退化，或長骨刺的名稱，壓迫神經的病痛呢？



八、在抬腳時，因內臟全身運作，腦內革命，心理生理調適正常，何來睡眠障礙症。頭腦清醒、智慧、記憶力當然會增加，這是真善美的表現。激發意志力及吃苦耐力，方能突破酸的痛楚、障礙，達到流汗的過程，發揮抬腳的最終目：抬的愈久，活的愈久。





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「當聽到有人罵你時，不要太快反應、太過敏感，很容易生出是非。」 如果人家不喜歡你，因而說出一些故意誣賴、栽贓、辱罵的話，我們不需要猛力揮棒來回應，因為那個球投得太壞。「喂，妳也喜歡看棒球啊！」
我一邊在跑步機上執行健身計劃，一邊盯著眼前的棒球賽，正看得聚精會神的時候，有人跟我說話，害我嚇了一跳！
原來是與我同一健身房，有數面之緣的 張 先生，
他在隔壁的跑步機上，也在看棒球轉播，我太專注了，沒注意到熟人就在身旁。 張先生是某出版公司的老板，是個溫儒謙恭的人，他曾說，他每天的娛樂，就是看看四書五經、寫寫毛筆字和上健身房。他的太太偶爾也會來，但從來不運動，只愛在女子三溫暖裡頭，大聲的聊天，個性很熱情，但有時還挺呱噪的， 張 先生顯得沈默寡言許多。 聊了幾句有關棒球的話， 張 先生說出了他在棒球比賽中領悟的道理： 「妳可能不知道，我年輕的時候，非常會跟我太太吵嘴，一度吵到要離婚，當初我很喜歡她的善良、熱情和直率，可是婚後，我發現直腸子也挺可怕的，講話像飛機投炸彈一樣， 有時難免會炸到不該炸的地方，我們動不動就吵起來。

直到有一天看棒球，我忽然領悟了一個應答的理論：如果我是個打擊手的話，總不該什麼球都打吧！
(應該要選好球才打，如果她投出的是壞球，那麼我幹嘛一直揮棒呢？)
壞話就當沒聽見，她球投偏了未獲得回應就會自討無趣，如果我連壞球都打,鐵遭三振，也會氣死自己。我覺得他的好壞球理論很有意思。雖然，投手和打擊手應該屬於敵隊，對婚姻關係而言， 也許不那麼適用，但拿這理論來看職場上的人際關係，還真有幾分道理：如果人家不喜歡你，因而說出一些故意誣賴、栽贓、辱罵的話，我們不需要猛力揮棒來回應，因為那個球投得太壞，你再使力也不會打出全壘打，搞不好反而會被敵隊接殺，不如讓它無聲無息的落入捕手的手套裡。 壞球，不要打；值得打的球，再回應好了！ 善意像顆球 丟出還會再回來

有一次家人一起到一家西餐廳用餐。那天客人滿多的，菜出得慢，不過還好，陸續送了來，大家開始用餐，吃到甜點時，我點的餐還沒送來，因為是一家人，所以我吃一點你的前餐，你吃一點他的主菜，大家都沒注意到這事，但我沒忘記。

送飲料來時，服務小姐很不好意思地詢問，是不是還有一份餐未送來？我說是，服務小姐很客氣的說了一聲對不起就離開了。不到三十秒，老闆娘帶著大廚
到我旁邊，連聲抱歉，說剛把主菜放下去而已，還要一二十分鐘，問我能不能等一下，或者要退掉。
我答：「沒關係，我知道你們今天忙，難免會慢一些，我等一下好了，等好的時候幫我打包起來，我帶回家。」
老闆娘跟大廚連聲道謝離開。
然後，原來沒點餐的小朋友都有了甜點、水果與飲料。
埋單時我驚訝地問說是否算錯了，老闆娘在旁邊解釋道：「因為你的諒解與客氣，所以餐點打八折，沒上桌的那一份免費，小孩子的附餐也免費招待。」
我笑笑說：「妳太客氣了。」
老闆娘回了一句話：「因為你的客氣，所以不得不讓我們更客氣。」我笑著離開，不因少花錢，只因客氣也可以傳染給別人…… 。

我的工作讓我常常有機會介紹想裝潢的客戶給做室內設計的朋友，按照行規，或多或少總會有些介紹費，但我從來沒接受。

大概是從高中開始，當朋友要回報我對他們的幫助時，我總是拒絕。我只認真的告訴朋友，那天我需要幫助，拉我一把就好了。因此，當我須全家外出離家數天時，我不用擔心家裡的魚會餓死、花會枯死，當我需要搬運東西時，我不用找搬家公司﹔當我無車可用時，不必擔心沒人載……。

善意與幫助像是一顆球，當你毫不遲疑的將球丟向對你招手的人後；有天，當你也在招手時，也會有顆球飛到你手中，或者，還不只一顆。

這是滿好玩的遊戲，你不妨也試試！

喜歡這篇文章嗎……？如果喜歡~~~，就把它當顆球讓別人也感受吧！

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小心「瘦肉精」！如何聰明自保？
作者：
黃惠如
|
康健雜誌
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此信是經由朋友信件轉寄過來
 
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 聽說這個執照現在很夯，除了加拿大有此證照可移民外，到大陸也是非常吃香。
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手機!!別再用音樂答鈴了


手機!!別再用音樂答玲了

別再用音樂答鈴了啦，要不我以後不打給你了..快轉寄...
南科警察中隊關心您
生活常識,請特別留意!
原來你的電話費用增加是有原因的!
別再用音樂答鈴了啦，要不我以後不打給你了..快轉寄...
只有中華電信接通了才開始計算通話費！
你的手機鈴聲是歌手在唱歌嗎 ?
不要再放音樂給我聽，聽了還沒接通就算錢喔！...............
自訂應答鈴聲的陷阱.....
如果你有自設應答鈴聲,只要對方一打電話給你
聽到鈴聲就開始計費了
"並非接通才算錢 !!",
而且錢都算在對方撥話者的身上 !!
反過來 !! 你打給別人也是一樣 !!
連店員都說:電信業都很賤 ?
不是亂說喔!!看一下各家的費率吧
他們有說 .......只是沒有說明清楚
而且用一些怪怪的名義在收費
別再害人了 , 快去去取消吧！
和信 -MY 答鈴 600-通話費用
[以網內互撥計費 , 哈拉 900/560型以國內通話費減價時段計費]
連哈拉 900/560的網內免費也沒用... 最高一秒0.11元
遠傳 -Call Me Ring-IVR 語音通話費[0.1 元 /秒 ]

台灣大哥大 - 行動答鈴- 通信費用
依所選資費方案各時段網內通話計費 ] 最高是0.1元 /秒
泛亞 -歡迎光鈴 -811 語音加值服務
依用戶所選費率組合之網內互打費率計費] 最高 0.083

只有中華電信接通了才開始算通話費
如果有設來電鈴聲的
趕快把它刪掉吧!!
不只自己要多付月租費
還害了無辜的朋友要 多付聽歌費耶 ...





 

Maroon 5 - Moves Like Jagger ft. Christina Aguilera
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